Könyök fájdalom

A könyök érzékeny pontja testünknek, így sajnos számtalan sérülés érheti. A töréseken kívül előfordulhat e testrészben többek közt ficam, tenisz-, és golfkönyök, de a könyök fájdalom lehet egy általános mozgásszervi betegség résztünete is.

Minden egyes akut esetben szakorvosi ellátás, és valószínűleg kezelés, rehabilitáció szükséges.

A könyök fájdalom oka: golfkönyök

A golfkönyök a csuklót a tenyér irányába hajlító izmok túlterhelésével jelentkező könyök fájdalom. Legtöbbször tartós, monoton dobó, hajító mozdulatok váltják ki, épp ezért tekinthetők veszélyeztetettnek a golfozók mellett a tornászok, kézilabdások, nehézatléták.

Ettől függetlenül természetesen nem csak sportolóknál jelentkeznek a jellemző tünetek, például az alkargyengeség, és a testrész belsejében jelentkező könyök fájdalom.

A golfkönyök kezelhető, megelőzhető

A tünetek jelentkezésekor feltétlenül orvoshoz kell fordulni, aki dönthet a kezelés jellegéről. Ajánlott lehet a fájdalmas terület jegelése, fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése, gyulladáscsökkentő krémek alkalmazása.

Komolyabb esetben az érintett ín környékére beadott lidocain- és szteroid-injekció, valamint az alternatív fájdalomcsillapító, öngyógyítást serkentő módszerek is beválhatnak. Ritkán, a konzervatív kezelés eredménytelensége esetén lehetséges a műtéti megoldás.

A kezelés módjától függően 3-6 hónapot kell kihagyni az adott sportágnál. A könyök fájdalom megelőzéseképpen mindvégig fontos a nyújtás, lazítás, és a megfelelő sportági technika tökéletesítése.

A könyök fájdalom oka: teniszkönyök

A teniszkönyök (vagy lágyrész-reumatizmus) meglehetősen gyakori kórkép és természetesen bárkinél előfordulhat. Nevét azért kapta, mert a teniszjátékosok közel felét érinti. Köztük is főként azok szenvedhetnek tőle, akik ritkábban játszanak, esetleg rossz technikát vagy ütőt használnak.

Teniszezés közben jellegzetes tünet, ha fájdalmassá válik a fonákütés, az alkar feszítőizmainak összehúzódása következtében. Ha ugyanis a hajlítóizmok a feszítőizmok kárára erősebbek, a tapadási pontnál, ahol az ín a csonthoz rögzül, úgynevezett mikrotraumák keletkeznek.

Később állandósulhat ez a gyulladásos állapot. Ennek következtében már a kis izomösszehúzódások, vagyis a kisebb mozdulatok is fájdalmasak lehetnek, szinte állandósul a könyök fájdalom.

A teniszkönyök kezelése

A kezelés legfontosabb pillére a teljes pihentetés, legalább egy héten át, gyulladáscsökkentők szedése mellett. Bizonyos esetekben szükség van helyi injekció alkalmazására is, de ez is csak a pihentetés mellett lehet hatásos.

Természetesen egyéb fájdalomcsillapítási lehetőségek is rendelkezésre álnak, amelyek még az öngyógyító folyamatok is képesek lehetnek beindítani. A gyógyszeres kezelésen felül sok lehetőség van a könyök fájdalom enyhítésére.

Az orvos javaslatára hatékony lehet a lökéshullám terápia, a hiarulonsavas injekciókúra és a szteroidmentes bioterápia és a tape szalagok felhelyezése. Ezekről az ortopédia szakrendelésen lehet tájékozódni.

A teniszkönyök hajlamos kiújulni. Megelőzésképpen ezért érdemes a könyököt játék után néhány percig jegelni és panaszmentes időszakban az alkarizomzatot a megfelelő gyakorlatokkal erősíteni.