Szakmai tevékenység:

Dietetikusként diplomáztam a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán 2011-ben. Első klinikai tapasztalataimat a gyermekek gondozása terén szereztem, az I.sz. Gyermekklinikán (kiemelten a túlsúly, a cukoranyagcsere-zavarok, a vesebetegségek és a táplálási nehézségek táplálásterápiás ellátására). Később továbbtanultam a család létrejöttének különleges időszakáról: 2016-2019 között az ELTE-PPK Pszichológiai Intézetében elvégeztem a perinatális (szülés, születés körüli) szaktanácsadó kétéves képzését és 2023-ban a SE-MATE táplálkozástudományi szakember szakán megszereztem az MSc mesterfokozatot is. Emellett elvégeztem számos továbbképzést és kommunikációs képzést, melyek hozzásegítettek ahhoz, hogy a hozzám forduló pácienseket a lehető legmagasabb színvonalon láthassam el. A folyamatos tanulás számomra alapvető fontosságú, valamint aktív hallgatója és előadója vagyok szakmai konferenciáknak, valamint 2018 óta óraadó oktatóként veszek részt a Semmelweis Egyetem dietetikus képzésében.
Szemléletem

Őszintén hiszem, hogy az egészségünk kulcsa a megfelelő életmód, ideértve a kiegyensúlyozott táplálkozást, az elegendő testmozgást és a lelki egyensúlyt. A konzultációk során az a célom, hogy minden páciensemnek segítsek eligazodni a táplálkozással kapcsolatos információáradatban, közösen kialakítva azt az étrendet, amely segítségével egészségét megőrizheti, javíthatja, vagy éppen visszanyerheti. Kiemelt szempont számomra, hogy pácienseimet egy megértő, biztonságos közegben fogadjam, ahol problémáik, dilemmáik és kérdéseik ítélkezés nélkül kerülnek meghallgatásra. Dietetikai tanácsadásaimat az empatikus, emberközpontú kommunikációra és a szakmailag megalapozott információkra építem fel.

Szakterületek:

• Felnőtt dietetikai ellátás

Évek óta kísérem azokat a nőket, akik túlsúllyal küzdenek: akiknek nem, vagy nehezen indul el a fogyás, vagy szeretnének nem csak súlyt leadni, hanem tudatosan, egészségesebben táplálkozni és fittebbé válni, esetleg panaszaiktól megszabadulni. Akár pajzsmirigybetegség, inzulinrezisztencia (és más cukoranyagcsere-zavarok), áll a háttérben, vagy táplálékallergia, lisztérzékenység, stb. egyéb állapot miatt igényelnek speciális diétát. Kiemelt szakterületem a gesztációs diabétesz (terhességi cukorbetegség) gondozása és utógondozása, valamint a gyermekek dietetikai ellátása is. Szolgáltatásaim közé tartozik a fogamzáskéséssel, meddőséggel küzdő párok kísérése, a várandósság és a gyermekágyi időszak támogatása, a csecsemőtáplálás és a gyermekkori betegségek táplálkozásterápiája is.

• Gyermek és csecsemő dietetikai ellátás

A csecsemőkori és gyermekkori dietetikai tanácsadás célja a legfiatalabbak egészségügyi előzményeinek átbeszélése, a jelenlegi táplálási mód vagy táplálkozási szokások felmérése, és a gyermek egészségét leginkább támogató étrend összeállítása, táplálkozási terv készítése, mindennapi életmódbeli javaslatok megfogalmazása.
Már az első találkozás előtt felvesszük a kapcsolatot a szülővel, annak érdekében, hogy a korábbi táplálkozási szokásairól minél több információt megtudjunk, valamint javasolt egy (legalább) 3 napos táplálási/étkezési napló vezetése is.

A gyermek dietetikai tanácsadáson a dietetikus szakember fogadja a szülőt és gyermekét egy 60 perces konzultációra. A beszélgetés során sor kerül a jelenlegi tápanyagbevitel felmérésére és értékelésére, valamint a kérdések megválaszolására a táplálásra, táplálkozásra vonakozóan. A szakember a családdal szorosan együttműködve kitűzi az elérendő célokat, és körvonalazza a táplálásterápiás tervet. A család gyakorlatias tanácsokat kap a javasolt élelmiszerekre, receptúrákra, étkezések tervezésére vonatkozóan.

A dietetikai konzultáció minden esetben tartalmaz egy írásos tanácsadóanyagot is, melyet személyre szabottan, kifejezetten a gyermek igényeit szem előtt tartva állít össze a dietetikus, szükség esetén mintaétrenddel kiegészítve.

Milyen témákkal fordulhat Ádám Judit dietetikushoz?

• Egészséges gyermek étrendje hozzátáplálás, kisgyermekkor, óvodáskor, iskoláskor, serdülőkor idején
• Táplálékallergia és -intolerancia
• Túlsúly és elhízás
• Soványság, gyarapodási elmaradás
• Cukoranyagcsere-zavarok
• Lisztérzékenység (coeliakia)
• Hozzátáplálás speciális kérdései: csecsemőkori táplálékallergiák, hozzátáplálási irányzatok, BLW (baby-led weaning)
• Növényi alapú étrendek, vegetáriánus és vegán táplálkozás gyermekkorban